Entre los propósitos del año nuevo casi siempre esta empezar a hacer deporte, cuidarnos más y, en definitiva, llevar una vida más saludable. Seguro que comentándolo con los amigos ha salido el tema del colágeno. Pero esto del colágeno, ¿es una moda?¿Para qué sirve? ¿Lo puede tomar todo el mundo?
Si contestas sí a alguna de estas preguntas, necesita tomar colágeno.
- ¿Tienes más de 40 años?
- ¿Haces deporte frecuentemente?
- ¿Estás en la menopausia?
- ¿Quieres prevenir el envejecimiento de tu piel?
- ¿Quieres mantener la salud de tus huesos y músculos?
- ¿Has tenido últimamente algún tratamiento estético, oncológico o quirúrgico?
Pero, ¿qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y forma la estructura de los tejidos del aparato locomotor (cartílagos, huesos, tendones, ligamentos, fascias…), los tejidos de protección y sujeción (piel y tejido conjuntivo) y de tejidos con funciones específicas como la pared de los vasos sanguíneos y linfáticos, córnea ocular, cuero cabelludo, encías, dentina…
A partir de los 25 años, las células de nuestro cuerpo empiezan a perder la capacidad de sintetizar colágeno y este proceso se acentúa sobre los 45 años. Además de la edad, también hay otros factores que intensifican la pérdida de colágeno, como el deporte, la actividad física intensa, traumatismos, menopausia, sobrepeso y tratamientos oncológicos.
El colágeno hidrolizado contribuye a la regeneración de estos tejidos colagenosos, ayudando a reducir, prevenir y ralentizar su deterioro y las consecuencias del mismo.
Los estudios clínicos indican que tomar 10 g diarios:
- Ayuda a reducir el dolor articular de desgaste (artrosis).
- Evita la pérdida de masa ósea.
- Disminuye el envejecimiento dérmico.
Nuestro consejo:
En la farmacia siempre que viene una persona buscando colágeno, le recomiendo Colnatur Complex sabor muy neutro:
- Es muy fácil y cómodo de tomar (una cuchara en el café, zumo… a la mañana).
- Está enriquecido con ácido hialurónico (mejora la hidratación), magnesio (mantenimiento de músculos y huesos, mejora la recuperación tras el deporte y disminuye el cansancio) y vitamina C (protege a las células frente al daño oxidativo y el envejecimiento).
- Es colágeno hidrolizado, el asimilable por el cuerpo humano.
- La relación calidad-precio es inmejorable.
¿Cuánto tiempo debo tomarlo?
Por lo general, lo mejor es tomarlo como mínimo tres meses para conseguir un resultado óptimo, aunque, por mi experiencia personal, los efectos se empiezan a notar mucho antes.